연말 가족모임과 불화

크리스마스와 연말 연시를 맞아 가족간 모임을 계획하고 계신가요? 가끔은 가족과 함께 모일 때 쉽게 어울리지 못할 수 있는 정신적 스트레스를 불러오기도 합니다. 만약에 가족간의 불화가 예견되는 모임이나 평소에 가족간 문제가 있는 모임은 연말 긴 연휴에 같이 하면서 가족간의 갈등과 불화가 증폭되기도 합니다. 

자신을 보호하기 위해 가족간에도 가능한 경계선를 두는 것을 잊지 마세요. 그 중 하나는 대가족과의 체류 시간을 단축하는 것일 수도 있습니다. 모임 전에 미리 상황에 대비하는 계획을 세울 수도 있습니다. 만약 상황이 통제 불능이 되거나 당신이 어쩔 수 없이 방을 나가애 한다면, 당신은 그것이 어떤 의미인지 알 수 있을 것입니다. 

기억하세요, 여러분은 여러분에게 학대를 가할 수 있는 사람들과 관계를 맺을 필요가 없습니다. 그 상대가 가족이라고 하더라도 말입니다. 학대는 소리 지르고, 품위를 떨어뜨리고, 헐뜯고, 무시하거나, 상처를 주는 "농담"으로 놀리고, 무례하게 구는 것 등이 될 수 있습니다. 문제를 해결하기 전에 상황이 진정될 때까지 서로에게서 거리를 두고 각자의 시간을 갖거나, 아니면 독자 분이 남은 여행 기간 동안 그 사람과 깊이 관여하지 않기로 결정할 수도 있습니다. 예의 바르게 행동할 수는 있지만, 자신을 보호할 권리를 잊지 않으시기 바랍니다.  어떤 형태이던지 스트레스는 심각한 정신적, 육체적 결과를 초래할 수 있고 자신을 돌보는 것이 무엇보다 중요합니다.