혼란의 시간과 정신건강

일부 경찰의 잘못으로 인한 억울한 죽음을 애도하는 지금 일부세력의 폭력, 폭동과 기물파손 행위들은 이미 우리를 걱정근심에 몰아 넣고 있는 코로나바이러스 상황을 더 어렵게 하고 있습니다. 

몇 개월 동안 자가격리, 사회적 거리두기등 많은 일상의 제약을 받으면서 생활을 하고 있는 우리는 이해 할 수 없는 개인의 죽음, 이를 틈탄 시위를 가장한 폭력 및 약탈 행위 등으로 미국 뿐만 아니라 전 세계가 혼란스러움으로 빠져 들고 있습니다. 

정신건강은 요즈음 커다란 도전에 직면해 있습니다. 우리 모두 서로를 배려하는 마음을 더 크게 갖어야 하겠습니다. 자신을 포함한 가족과 친구등 주변사람들의 정신건강을 살피는데 더 적극적으로 관심을 가져야 합니다. 우울증, 공포감, 근심걱정, 그리고 인간관계 문제등을 예방 차원에서 전문가의 도움을 구하는데 주저함이 없어야 하겠습니다.

전에 느끼지 못했던 우울감이나, 정신적으로 부정적인 영향을 받고 계신다면 전문가를 찾아 도움을 받으시기 바랍니다. 자살률, 가정폭력, 이혼, 그리고 우울증과 공포감이 급격히 증가하는 현실에서 스스로가 문제를 해결하는 것은 무척 어려운 일입니다. 스스로와 가족을 위해, 또한 친구와 주변인을 위해서, 더 크게는 속한 커뮤니티를 위해 정신건강 문제는 꼭 해결책을 찾으셔야 합니다.