2022년에는 ‘함께 운동합시다’

제목 : 2022년에는 ‘함께 운동합시다’

작년 한해 부동산 시장의 변화와 특성중 하나는 ‘뒷마당’입니다. 코로나의 영향에 따라서 많은 고객들이 아파트, 콘도, 타운홈 등의 답답한 환경에서 벗어나 뒷마당이 있는 단독주택으로 탈출하려는 욕구가 충만한 한해였습니다. 마음대로 숨 쉴수 있는 여유공간에 대한 욕구 그리고 가족과 자녀들이 재택근무하고 온라인수업에 참여함에 따라 각자의 단독공간 필요성이 급중한 결과라고 분석됩니다.

코로나 기간이 예상했던 것 보다도 훨씬 길어짐에 따라 지쳐가는 이때 운동부족을 예방하기위해 우리 모두 함께 운동을 합시다.

저는 그동안 유튜브를 통해서 발레테라핏이 제공하는 20분동안의 운동을 거의 1년동안 해왔습니다. 물론 거른 적이 많기는 하지만 1년동안 제 건강과 체력을 유지하는데 도움이 되었습니다. 그런데 반복되는 동작에 싫증이 나서 이번주부터는 같은 발레테라핏에서 제공하는 30분짜리 새로운 동작에 도전하고 있습니다.

특징은 (1) Low Impact 이고요 (2) 층간 소음 염려가 없으며 (3) 너튜브를 통해서 언제든 편리하게 따라할 수 있고요 (4) 여러 비슷한 동영상 중에서 제작 완성도가 높은 따라하기 운동이라는 점을 들 수 있습니다.

제가 지난 1년동안 해온 20분짜리 운동 따라하기는 유튜브에서 ‘발레테라핏 20분 러닝머신 없이’ 라고 찾아 보세요.

그리고 제가 새로 시작한 30분짜리 운동 따라하기는 유튜브에서 ‘발레테라핏 살이 너무 잘 빠지는 빠른걷기’ 라고 찾아 보세요. 앞의 20분 영상에 비해서 10분동안 운동을 더하게 하고, 움직임 강도도 조금 더 높습니다.

새해를 맞이하여 따로 / 같이 운동해봅시다. 건강한 집콕생활을 유지하고 코로나 시대가 끝나고 나면 여러분들과 함께 운동할 수 있게 되기를 고대합니다.

당신을 응원하며 따로 또 같이 운동하는 K-TEAM 이덕구 / 석병엽 올림