디톡스 다이어트
힐링척추한방
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2014.06.25 21:11
디톡스 다이어트
일반적인 디톡스다이어트의 가장 큰 부작용은 굶는다는 것에 있습니다. 몸 속의 독소와 노폐물을 해독하고 배출하기 위해서는 “단식”을 하고, 해독주스만을 마셔주는 것으로 살을 빼주는 다이어트방법인데요.
불규칙한 식이습관과 소화기에 부담을 주는 자극적인 음식들이 체내대사에 문제를 발생시켜 지방을 태우는 몸으로 바뀌기 힘들게 합니다. 다이어트를 방해하는 원인을 모두 비워내고, 새롭게 시작하는 건강한 다이어트를 하기 위해서 디톡스 다이어트가 필요한 것이죠.
단기간에 꽤 많은 지방을 태워줄 수 있지만 무조건 해독주스만 마셔야 되고, 어떤 음식도 먹을 수 없기 때문에 어지간한 의지가 아니면 성공하기가 힘듭니다. 자칫하면 폭식으로 이어져 요요현상의 악순환을 겪게 될 수밖에 없는 다이어트방법이기도 하죠.
다이어트한의원에서는 무조건 굶는 다이어트는 절대로 권장하지 않습니다. 대신 디톡스다이어트의 장점을 살려 절식을 하게 되는데 탕약과 발효주스, 발효선식을 먹게 되므로 포만감을 느낄 수 있어 힘들이지 않고도 몸속의 독소를 제거할 수 있도록 해줍니다.
2주(15일), 33일, 63일, 93일 다이어트 기간에 따라 체중감량 프로그램이 정해져 있으므로 자신의 상황에 맞게 다이어트 기간을 선택해서 진행할 수 있다는 특징도 있습니다.
